自行车健身法

骑自行车减肥，骑的时候要快有效还是慢有效！一天得骑几个小时？早上骑的话能达到减肥的效果吗？

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运动常识 2022-12-28 150 陈冷芙

普通人骑自行车，一般每天8-10小时可以骑多少公里？

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运动常识 2022-12-22 285 景弘露