摘要：

今天常识百科网给各位朋友讲解下 健身先练力量还是先练肌肉 的百科知识，其中也会对健身！是该先跑30分钟，还是先做力量训练？(先做力量训练还是先跑步)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！