臀肌的训练

本人身高170.上身体型堪称完美。肌肉明显很有感觉，腰细。但是屁股又大又翘，腿因为总打篮球所以很粗

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运动常识 2023-01-15 168 项辉斐

打肌肉针打在臀部那个地方是正确的

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运动常识 2023-01-15 134 程健阳

哪些瑜伽动作可练翘臀

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运动常识 2022-10-07 172 鲁绮南