摘要：什么叫辟谷。辟谷能减肥吗？辟谷”即不食五谷杂粮。这一做法起源于先秦，分为两派一派只吃辟谷药丸，辟谷汤。一派不吃。在我国唐朝时期比较流行。辟谷减肥，最好在辟谷养生指导师专业知识指导下，因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念。如何让自己坚持下去，如果体重较重，辟谷三二天，减肥的功效并不好，因为辟谷减肥前三天是减的水分，
什么叫辟谷。辟谷能减肥吗？
辟谷”即不食五谷杂粮。这一做法起源于先秦，分为两派一派只吃辟谷药丸，辟谷汤。一派不吃。在我国唐朝时期比较流行。
辟谷减肥，最好在辟谷养生指导师专业知识指导下，因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念。如何让自己坚持下去，如果体重较重，辟谷三二天，减肥的功效并不好，因为辟谷减肥前三天是减的水分，没有燃烧脂肪，所以一旦恢复吃饭，体重又开始反弹。所以每次最好保持减肥在七天以上，减肥效果才好。当然要坚持下去，必然要有良好的信念，同时还要掌握正确的辟谷的方法，否则辟谷减肥就会失败，而且还会出现饥饿，难受，或者其它不良反应。也就是说，必须内心平静，内养精气神，吸收自然灵气，清气，调动人体心理潜能等方法，方才能坚持，而且也才会取得成功。
个人建议，你还是不要采用这种极端的方式的好。这个是个什么玩意啊 不知道也不懂得 我用的香格児 现在都是瘦了好多斤了呢 也没有不舒服啊 很健康的呀辟谷是道家的修练方法，就是一直不吃饭，为了健康，还是别用这方法减吧肥胖作为现代病之一，已日益威胁我们的健康。
龙腾辟谷机构提倡通过辟谷获得长久健康，目前在全社会推广辟谷减肥。龙腾辟谷论坛只是针对那些急于求成，不学习直接绝食的朋友扣分，封号，对于立志辟谷减肥的朋友当然支持?g=100&g_f=2000000034&res_uin=1602424879&appid=2&cellid=1408074886&source_g=85&from=singlemessage&isappinstalled=1
