锻炼背部的时候，哪些动作可以训练到下背部？
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运动常识 2022-10-20 252 周语白
练习背部肌肉的动作
如何锻炼自己的背部肌肉，才能看起来更加挺拔强壮？
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运动常识 2022-10-06 191 赫连幼竹
运动前要做热身，哪些热身动作简单又有效？
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运动常识 2022-09-08 98 武志蓝
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运动常识 2022-10-20 252 周语白
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