力量训练刺激肌肉

健身增肌必须要有练到力竭练到全身乏力才算力竭吗？

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运动常识 2023-01-30 205 甘笑晴

健身训练时，每个动作都要做到力竭吗？

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运动常识 2022-11-30 153 刘弘露