练腹肌需要天天练吗

我是新手，腹肌轮一组几个，练几组，每组之间休息几分钟，求指导

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运动常识 2022-11-11 138 岳杰文

肌肉到底能不能天天练

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运动常识 2022-08-14 216 洪不仞

腹部肌肉需要天天练吗

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运动常识 2022-08-08 203 魏含国