第一天练完力量后肌肉酸痛，第二天是应该接着练还是等肌肉恢复了再练
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运动常识 2023-01-06 209 楚九山
练到肌肉酸痛
健身了四五个月了，但最近一两个月开始有时候在做力量训练时会头疼，请问这症状正常吗？该如何预防和治疗
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运动常识 2022-10-08 181 欧阳仲翠
腹部肌肉拉伤腰都挺不直，为什么啊？一挺直就更痛。
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运动常识 2022-08-08 152 宋忆晏
健身怎么让大腿变粗
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运动常识 2022-01-13 898 燕辰南
