本人锻炼了一个月腹肌撕裂者，现在就这效果了，感觉在练也没什么变化了？我要怎么做？还有肚子脂肪是不是
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运动常识 2023-02-14 213 熊丹炎
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运动常识 2022-12-26 154 蒋映柔
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运动常识 2022-11-27 125 苗英玉
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运动常识 2022-11-19 153 乔静丹
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运动常识 2022-10-13 144 杜幼白
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运动常识 2022-09-19 1318 田冬丝
这对厦门父子凭什么刷爆健身圈？爆红的原因不只是【小伙进击健身，狂甩肉练出腹肌馒头胸】▼也不只是【父子组团开练，摆脱大肚男蜕变型男】▼而是【健身变“型”记，全家总动员】！▼身材管理需要强大的恒心与毅力，一个人坚持尚且不易，而全家人一起完成从身材到气质的蜕变，让人不得不点赞！尤其这对父子的变化十分惊人仅仅6个月，就上演了真人版“变型”记小伙儿@小野杰西 32岁，而老爸已近60岁，二人从今年3月份开始相约减肥健身。万事开头难，老爸虽然平常有跑步的基础，但对于健身房这些器械着实不懂，一切需要从头学起。刚
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运动常识 2022-09-16 170 石秋风
