摘要：生理期皮肤差的三种护理方法 爱美的朋友对生理期皮肤差的三种护理方法特别感兴趣。女性在生理期皮肤状况会变得很差，比如痘痘、皮肤质量差等。如何改善？以下是生理期皮肤差的三种护理方法。让我们看看。 生理期皮肤差的三种护理方法1 一、保湿 女性进入生理后，皮肤会

生理期皮肤差的三种护理方法

爱美的朋友对生理期皮肤差的三种护理方法特别感兴趣。女性在生理期皮肤状况会变得很差，比如痘痘、皮肤质量差等。如何改善？以下是生理期皮肤差的三种护理方法。让我们看看。

生理期皮肤差的三种护理方法1

一、保湿

女性进入生理后，皮肤会变得特别敏感，皮肤的防御能力也会变差。这个时候一定要做好保湿措施，因为只要皮肤缺水，无论什么皮肤看起来都会很暗沉。假如生理期皮肤缺水严重，那么皮肤问题就会变得更加严重。对此，建议女性在生理期应采取保湿措施。比如在脸上涂抹温和的保湿霜，或者涂抹补水面膜。

二、认真洗脸

在生理期，女性的皮肤会变得更加敏感，此时一定要避免浓妆艳抹，让皮肤上的化妆品堆积更少。以免刺激皮肤，使皮肤更差。除了不化妆，还要认真洗脸，清理脸上堆积的垃圾。另外，洗脸时要用温水，因为冷热都会刺激和损伤面部皮肤，容易造成毛孔粗大或皮肤松弛，使皮肤看起来很差。

三、适当按摩

女性进入生理期后，应多按摩面部皮肤，因为在生理期，眼睛周围容易出现色素沉着（短暂）。此时，轻轻按摩眼睛周围有助于改善皮肤循环，使肤色更好。而且在生理期，脸上的油脂分泌比较旺盛，所以脸看起来会有点水肿。此时，你可以按摩面部皮肤的纹理，这有助于将囤积在脸上的废物和水分引导到锁骨`方向也能更好地吸收精华，起到更好的护肤作用。

生理期皮肤差的三种护理方法2

生理周期如何保养皮肤？

1、月经期

月经期间皮肤代谢缓慢，皮肤极度干燥，降低了皮肤抵抗力，无法更好地对应外界刺激。此外，在这个阶段，孕酮和雌激素急剧下降，月经出血消耗体力，大量营养流失，皮肤变得极其敏感和干燥。月经期间要做好皮肤保湿补水，尽量选择保湿功能好的保湿乳。多吃富含铁和蛋白质的瘦肉蛋动物内脏和蔬菜水果。

2、卵泡期

卵泡期，即上次月经到排卵期，将持续12天，此时皮肤处于平衡和最佳状态。卵泡激素分泌旺盛，增加皮肤血流量，新陈代谢快，皮肤变得非常娇嫩。在这个阶段，只要你做一个普通和简单的清洁，你也可以选择功能性的皮肤护理，如酸性皮肤护理。

三、黄体期前期

黄体期早期，即排卵后至下次月经前一天，约14天，此时是皮肤调整期和平衡状态变化，由于黄体素持续增加，使雌激素波动大，增加全身血流，基本体温升高，黄体素会使人们的精神异常不稳定，会因为小事和不明原因的紧张和焦虑。此外，皮脂腺也会分泌增加，激活黑色素，可能出现痤疮或黑斑，在这个阶段必须做好皮肤美白护理，可以选择清爽的护肤产品。此外，黑色素变得极其活跃，必须做好防晒工作，选择美白护肤品。

4.黄体期后期

黄体期后期皮肤不稳定，皮脂腺分泌旺盛，增强黑色素活性，容易出现痘痘和黑斑。此外，黄体素分泌达到高峰，增加皮脂和色素活性，提高皮肤温度，容易充血和潮红，增加皮肤皮脂分泌，扩张毛细血管，皮肤粗糙，容易出现黑眼圈。这类人必须调整角质和油脂之间的新陈代谢，选择温和的清洁产品，为皮肤提供足够的水分，保持水油平衡。